O Tik Tok é uma plataforma, que consiste na publicação de vídeos curtos com duração, geralmente, inferior a 30 segundos, com forte apelo emocional e social e que tem alcançado ampla popularidade no mundo todo. Assim como o vício em internet, Facebook, You Tube, jogos on line, smartphones e o vício nas mídias sociais em geral, também tem sido demonstrada uma relação negativa entre o uso do TikTok (embora de muito curta duração) e a capacidade de autocontrole. A exposição excessiva à internet e aos jogos digitais contribuem para o aumento da ansiedade e da depressão.
O baixo autocontrole está intimamente ligado a outros traços de personalidade, como: ansiedade, tendência ao isolamento, impulsividade. Pessoas com baixo autocontrole são mais susceptíveis a pensamentos de ruína e tem uma propensão a procurarem fontes de estímulos externos em busca de alívio.
O uso excessivo de aplicativos digitais como o Tik-Tok influencia os sistemas de aprendizado e os circuitos envolvidos na memória, os quais podem transformar um mero uso recreacional num hábito e adoção de postura compulsiva naqueles indivíduos vulneráveis.
Num estudo publicado no periódico Neuroimage (Viewing personalized video clips recommended by TikTok activates default mode network and ventral tegmental área), os autores analisaram, por estudo de ressonância funcional, as áreas mais ativadas do cérebro de 30 adultos jovens, que gastavam, pelo menos uma hora diária, assistindo aos vídeos personalizados do TikTok e compararam com pessoas que não faziam uso regular do aplicativo. Houve diferenças, demonstrando uma ativação mais ampla de várias áreas no primeiro grupo, especialmente aquelas envolvidas na teoria da mente, capacidade de julgamento, raciocínio e sistemas de recompensa, influenciando a capacidade de manter a atenção e o autocontrole.
Essa demonstração, por neuroimagem, de que mesmo vídeos extremamente curtos não apenas seduzem, mas podem levar ao vício, serve de alerta quanto ao impacto negativo na cognição e no comportamento. Se você não está conseguindo ficar sem o seu “inofensivo” TikTok, pode ser que algo esteja errado! Procure a ajuda de um profissional.
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